# Здоровье

читать 2 мин.
0 24

Статья представляет 10 вариантов разгрузочных дней, которые помогут нормализовать работу кишечника, сбросить лишний вес и улучшить общее состояние здоровья. Варианты включают в себя фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сырно-яичный, молочный, на гречке и кефире, морковно-свекольно-яичный разгрузочные дни.

Перепост
Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 28

Диета "6 лепестков" представляет собой последовательное употребление различных продуктов в течение шести дней. Каждый день предусмотрена монодиета на определенный вид продуктов: рыба, овощи, курица, злаки, творог и фрукты. Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Диета не предусматривает употребление сахара и сахаросодержащих продуктов, а также рекомендует пить много воды и зеленого чая. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.

Перепост
Прочитать полностью